こんにちは。konoki丸子新田です。
今日のレクは縄跳びです。
縄跳びは全身運動にもなりますが、下半身を特に鍛えてくれます。
足首の関節や腱を強くします。
縄跳びは個人差があり、上手に跳べる子もいれば苦手な子もいます。
本日はまず、縄の長さを確認してから、正しい持ち方の練習をしました。
そしてジャンプ！！！！
タイミングをとるのが最初は難しかったようですが、何度かゆっくりやって
できるようになった子もいました。
二重跳びに連続挑戦たり、
前回りをすごく早く跳べている子もいました。
一人で跳んだ後はみんなで「郵便屋さん」や、「上下どっち？」に挑戦！
キャストとお手伝いの子どもたちは交代しながら
縄をゆっくり回してジャンプ！！！！
でも難しくてみんなで何度も挑戦しました。
「上下どっち？」はみんながよく知っている遊びです。
後ろを向いて「上下どっち？」とみんなで一緒に声を出して、
「上！」、「下！」と縄を持っている人が上下に張って
子どもたちは縄に引っかからないようにくぐっていきます。
何度も繰り返してみんなで楽しく遊びました。
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
